癒しの時間

On 2014年3月10日 · 0 Comments

「ヒーリング」という言葉を頻繁に耳にするようになりました。

静かな音楽や自然、アロマのいい香り、宇宙を思い浮かべる人もいるかもしれません。
いずれのヒーリングのイメージにおいても、癒される感覚があるはずです。
ストレスや疲れ、将来に対する不安などを抱えた現代の人たちは癒やしやヒーリングを求める人が増えています。

ストレス解消方法には心身ともにリラックスすることが一番です。
ゆったりとした洋服に身を包み、座り心地の良い椅子に座り、好きな飲み物を片手に好きな音楽や映画を観る、これだけでも十分にヒーリングとなるのです。

しかし自分だけではどうしても解決できないときはプロのセラピストのカウンセリングを受けてみるのもいいかもしれません。
セラピストと呼ばれる人たちは幅広い知識と技術を身につけ、私たちの抱える問題を解決に導くヒントをくれます。

カウンセリングは基本的に相談者がリラックスできる状態で、セラピストと相談者の二人きりで行います。
セラピストはたくさんの時間をかけ研修を受けています。
しかし相談者側がリラックスできておらず心を開いていなければ、カウンセリングを行っても十分な効果が得られません。
相談者とセラピストとの信頼関係もカウンセリング中は大事になってくるのです。

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